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中考倒计时,给孩子多吃这鱼,进步记忆力,孩子考出好成绩!

作者:admin 发布时间:2019-05-11 19:52:22 浏览次数:302
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中考倒计时,给孩子多吃这鱼,进步记忆力,中考倒计时,给孩子多吃这鱼,进步记忆力,孩子考出好成绩!孩子考出好成绩!一年一度的中高考立刻要来了,咱们当爸爸妈妈的在学习上帮不了孩子多少忙,那就做好后勤工作吧!一日三餐给孩子们做好,每一餐的养分调配,合理安排好,让孩子能有一个好的、健康的身体去参加考试。

孩子们学习正是严重的时分,需求大脑超强的记忆力,去记住所学的常识,所以说孩子们用脑多。咱们家长就要给孩子吃一些能够进步记忆力的食物。比方鱼肉,吃鱼会让孩子变聪明,所以从宝宝增加辅食起,妈妈们就开端让孩子吃鱼肉了。鱼肉中含有DHA,丰厚的DHA能够增强记忆力,然后进步学习功率,并且鱼肉中还富含钙,孩子长身体时也要多吃鱼,今日咱们来做一个酱烧黄花鱼,鱼肉细腻,滋味鲜美,具体做法见下:

食材:黄花鱼1条、葱姜蒜、黄豆酱、食用油、盐、生抽老抽、八角、香叶、桂皮、草果、料酒

【做法及过程】:

1、黄中考倒计时,给孩子多吃这鱼,进步记忆力,孩子考出好成绩!花鱼拾掇洁净,去鱼鳞,去内脏,葱姜蒜切好,黄豆酱是这道鱼的精华,浓郁的酱香滋味,都是出自它,调味料,八角香叶桂皮草果,平常家里有的能够出滋味的调料都行,纷歧定非这几种。

2、在鱼的双面划上几刀,这样便利入味,然后倒上料酒,撒中考倒计时,给孩子多吃这鱼,进步记忆力,孩子考出好成绩!点盐腌上半个小时左右。

3、腌好的鱼,外表撒点淀粉,然后入锅煎一下,煎一下能够去除鱼腥味,因为用盐腌制了一下,煎的时分鱼皮也不会破,这也是一个煎鱼的小窍门。

4、煎好的鱼盛出,锅里留底油,放入香料煸炒出香味,再倒入黄豆酱,炒香,放入葱姜蒜,生抽老抽,参加清水。

5、放入煎好的鱼,大火烧开,再小火炖上40分钟左右,鱼就熟了。

6、最终一步,把炖好的鱼先盛到盘子里,剩余的鱼汤,咱们来勾个芡汁,玉米淀粉加少量水,拌和一下,然后倒入鱼汤里,大火收浓,浇到鱼上,这道菜就做好了。

酱烧黄花鱼就做好了,浓郁的酱香滋味,鱼肉细腻鲜香,给孩子吃最好不过了,既补钙,又增强记忆力,孩子长得高,学习好,妈妈们赶忙给孩李瑞英退隐的真相子来做这道鱼吃吧!

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